Manejando su diabetes

Aprenda como al establecer metas pequeñas para elegir alimentos saludables y ponerse físicamente en forma, puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Al tomar control de su diabetes va a ayudarlo a enfrentar las complicaciones que pueda tener debido a ella. Si mantiene controlado su nivel de azúcar en la sangre, su colesterol y su presión, puede reducir el riesgo de un ataque cardiaco, un ataque cerebral, daño a sus riñones y nervios, y pérdida de la visión. Un educador de la diabetes puede ayudarlo a encontrar la mejor manera de comer de manera saludable, ser activo, llevar un control de sus niveles de azúcar, tomar sus medicamentos, resolver problemas y enfrentar todo de manera saludable.

Tener diabetes no significa que debe de renunciar a sus alimentos preferidos, o dejar de comer en restaurantes. De hecho, no hay nada que no pueda comer. Pero debe saber que los alimentos que come afectan su nivel de azúcar o glucosa en la sangre. Si come regularmente y es consciente de la cantidad y tipos de alimentos que come, puede controlar mejor su diabetes y prevenir otros tipos de problemas de salud.

Aprender que hacer cuando usted experimenta los síntomas de la Hipoglicemia.

Aprender como haciendo cambios graduales en sus comportamientos diarios no saludables usted puede mejor sus niveles de glucosa en la sangre.